先々週の土曜日に風邪をひいて今だに引きずっている。 少し無理するとすぐに熱がでて 基礎体力の低下を心底、感じる。 どうしようかな、走るか、、ウォーキングか、、 サプリメントか、、（牡蠣エキスがいいらしい） 等々、色々考えてみるものの お金も時間…